terça-feira 30/01/2018
Como tornar minha casa mais segura?
Um dos pré-requisitos mais importantes ao pensar no conceito de moradia é a garantia de segurança. Afinal, todos querem deitar a cabeça no travesseiro à noite sabendo que estão a salvo em seus próprios lares. Nos tempos atuais, é preciso...
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Um dos pré-requisitos mais importantes ao pensar no conceito de moradia é a garantia de segurança. Afinal, todos querem deitar a cabeça no travesseiro à noite sabendo que estão a salvo em seus próprios lares. Nos tempos atuais, é preciso alguns cuidados para assegurar isso. Mas, diversos dispositivos, técnicas e hábitos podem ajudar a tornar sua casa mais segura.
"De maneira geral, câmeras de segurança, proteção perimetral, alarmes de presença, iluminação com sensor e monitoramento remoto são os dispositivos mais recomendados para a segurança da casa", revela João Jaouiche, do Núcleo Consultoria em Segurança. Uma boa alternativa é adotar fechaduras eletrônicas com senhas individuais, a fim de não distribuir chaves para todos os usuários da casa.
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"Sem dúvidas, a iluminação é outro fator preponderante na segurança, sendo importante deixar a casa iluminada de forma controlada", continua ele. Já existem sistemas de automação residencial simples e acessíveis, que permitem que as luzes sejam acesas e apagadas mesmo que o morador não esteja em casa. O uso de cercas elétricas é recomendado, desde que adequadamente dimensionadas e testadas periodicamente.
Outros cuidados importantes são a limpeza e manutenção dos jardins, para não interceder no funcionamento de uma cerca, por exemplo, além de placas de advertência, como as que indicam que a casa é monitorada por uma empresa de segurança. "É importante permitir uma vigilância natural, isto é, que seja possível ver o que se passa após o muro e, caso não seja possível, que haja câmeras com monitoramento vinculadas aos sensores de alarmes", recomenda João.
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Mais importante do que os recursos materiais é o comportamento dos moradores e, consequentemente, de seus empregados. "É preciso uma conscientização em relação a como entram ou saem de casa, o que comentam ou como administram os prestadores de serviço, por exemplo", acredita o especialista em segurança. "Cuidado não é paranóia, é um hábito a ser adotado a fim de não dar oportunidade para o azar", conclui.
Foto: Getty Images
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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