terça-feira 13/03/2018
Dicas e lugares para procurar emprego ou estágio
Se você está passando por dificuldades, seja procurando o primeiro emprego ou buscando recolocação no mercado de trabalho, saiba que não está sozinho. Com um cenário cada vez mais competitivo, além de persistência na busca, é preciso encontrar formas de se destacar dos demais profissionais....
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Se você está passando por dificuldades, seja procurando o primeiro emprego ou buscando recolocação no mercado de trabalho, saiba que não está sozinho. Com um cenário cada vez mais competitivo, além de persistência na busca, é preciso encontrar formas de se destacar dos demais profissionais.
Pra te ajudar, o Apontador reuniu algumas dicas e lugares para que a sua procura seja menos desgastante, mais efetiva e, quem sabe, você possa iniciar o ano com emprego novo e carteira assinada. Boa sorte:
Demonstre que você é determinado e tem disposição para aprender e trabalhar duro na função pretendida, ainda que falte experiência. Novos profissionais costumam ser mais proativos, trazem ideias diferentes, não têm quase nenhum vício de execução e ainda podem ser mais abertos a mudanças.
Manter uma boa rede de contatos é fundamental para quem busca um novo emprego. Por isso, seja mais sociável, frequente lugares onde os profissionais da sua área costumam ir, procure clubes, associações e eventos específicos e mantenha contato com colegas da escola, cursos, faculdade e de empregos antigos. Você nunca sabe de onde pode surgir uma oportunidade.
- Liste as empresas dos sonhos
Crie uma lista com todas as empresas em que deseja trabalhar, estude o seu conteúdo no Linkedln e aproveite para conhecer empresas relacionadas. É mais difícil começar uma carreira no topo, mas é possível encontrar um lugar que tenha princípios similares e te ajude a obter a experiência necessária para alcançar outros níveis.
- Mantenha o currículo e portfólio atualizados
Atualizar currículo e portfólio não é das tarefas mais legais do mundo, mas é extremamente necessário. Se a sua área pede referências e você ainda não tem muita (ou nenhuma) experiência, uma boa dica é criar um portfólio dos seus trabalhos. Já que você tem tempo de sobra, use a criatividade para deixá-lo impecável. Vale incluir bons trabalhos que você fez durante algum curso ou faculdade, frilas, e até criar coisas com foco no setor que deseja.
- Use as redes sociais a seu favor
Muitas empresas, recrutadores e pessoas que trabalham na sua área de interesse costumam usar as redes sociais para divulgar vagas e prospectar candidatos. Pense bem antes de postar conteúdos ofensivos ou que podem prejudicar a sua carreira, alguém pode estar avaliando o seu comportamento na rede.
- Sempre busque mais conhecimento
Hoje em dia, a internet serve como ferramenta para você encontrar cursos gratuitos, cursos presenciais ou eventos que tenham a ver com a sua área. Seja proativo e incansável nas buscas, vasculhe sites relacionados ao seu ramo de atuação, além da página da prefeitura da sua cidade .
Aproveite o seu tempo livre para pensar nos outros também, dedicando alguns dias ou horas ao trabalho voluntário. Ainda que o projeto não tenha a ver com a sua área, uma experiência com esta é sempre bem vista na hora de procurar um emprego. E, de quebra, você ainda pode conhecer muitas pessoas novas.
- Persistência e “sacrifícios”
Se você está procurando emprego há tempos e já seguiu, sem sucesso, todas as dicas acima, saiba que outros dois segredos para atingir seus objetivos são a persistência e o sacrifício. Não canse de acordar todos os dias e procurar vagas que tenham a ver com seu perfil. Se você não está conseguindo nada nas empresas dos seus sonhos, cabe fazer um “sacrifício” e tentar um emprego que vai te dar ao menos suporte financeiro para continuar procurando algo na área. Na pior das hipóteses, você terá adquirido experiência e conhecimento.
Agora que você já viu algumas dicas, confira sites e lugares para procurar emprego ou estágio:
Sites
Belo Horizonte/MG
Curitiba/PR
Fortaleza/CE
Jaboatão dos Guararapes/PE
Recife/PE
Rio de Janeiro/RJ
Salvador/BA
São Paulo/SP
Fotos: Divulgação/Reprodução
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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