Como cuidar da saúde bucal durante a gravidez?

Durante a gravidez, os cuidados com a saúde da boca devem ser redobrados. Pesquisadores da Universidade Federal de Juiz de Fora (MG) acompanharam a rotina de 88 gestantes e descobriram que 83% delas apresentaram algum problema periodontal, como inflamações ou infecções na gengiva. + Quando extrair o dente do siso? + Mitos e verdades sobre […]

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+ Quando extrair o dente do siso?

+ Mitos e verdades sobre o clareamento dos dentes

"Isso ocorre porque a produção de hormônio aumenta, o que contribui para a entrada de bactérias na gengiva", explica Rosane Menezes Faria, dentista da Caixa Seguradora Odonto, operadora de planos odontológicos.

Além disso, estudos realizados pela Unifesp indicam que mulheres que possuem complicações odontológicas durante a gravidez têm mais chances de um parto prematuro. "As bactérias que estão causando a inflamação da gengiva podem entrar na corrente sanguínea e, consequentemente, chegar ao líquido amniótico e placenta, induzindo um parto antecipado", alerta Rosane.

Para evitar problemas, a especialista elencou cinco dicas para não ter complicações odontológicas na gravidez. Confira:

Quando decidir engravidar, vá ao dentista

Quando se planeja uma gravidez, a ida ao dentista deve ser tão importante quanto a ida aos médicos. Ao fazer uma análise completa da boca, será possível realizar tratamentos antes da gestação e evitar complicações futuras. O acompanhamento com o dentista poderá ser feito durante todo o período da gestação. No caso de uma gravidez não planejada, é imprescindível consultar o dentista logo após a descoberta.

Escove os dentes três vezes por dia para evitar o ressecamento do boca

A boca ressecada é um sintoma comum entre as gestantes. Por isso, praticar a escovação três vezes ao dia ajuda a evitar a infecção bucal e promove a hidratação. Mascar gomas sem açúcar também pode ajudar na produção da saliva.

Tome cuidado com enjoos e náuseas

Nos primeiros meses, muitas mulheres sentem enjoos e possuem náuseas com mais frequência. Os vômitos, principalmente se ocorrerem em excesso, fazem com que o ácido do estômago entre em contato com os dentes e gengivas. Isso causa problemas odontológicos como gengivite, doença periodontal e erosões dentárias. Nessa fase, é importante realizar a limpeza bucal em todas as ocorrências, preferencialmente com enxaguante com flúor, para manter a acidez sob controle.

Tenha uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras

A alimentação é fundamental para a gravidez e também pode influenciar na saúde da boca. Portanto, abuse de frutas, verduras e fibras e pondere o consumo de açúcar. Alimentos que requerem maior mastigação ajudam a tirar as impurezas dos dentes, além de contribuir para o aumento da produção de saliva.

Os tratamentos devem ser realizados no segundo trimestre de gestação

É recomendável que os procedimentos de urgência não deixem de ser realizados. O período ideal para a realização de um tratamento é no segundo trimestre de gestação. Já os tratamentos eletivos, que possuem finalidade estética, devem acontecer após o nascimento do bebê.

Foto: Getty Images

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Cálculo do IMC

Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.

Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²

Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:

IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69

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Tabela IMC

Cáculo IMC	Situação

Abaixo de 18,5	Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9	Parabéns! Você está em seu peso normal!
Entre 30,0 e 34,9	Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9	Obesidade grau II
40,0 e acima	Obesidade grau III