sexta-feira 12/05/2017
Falar palavrões durante atividades físicas deixa as pessoas mais fortes, revela pesquisa
Se você sempre considerou os palavrões expressões proibidas, pode ser que você queira reconsiderar esse pensamento após ler esta matéria. Pesquisas anteriores haviam revelado que xingar torna as pessoas mais tolerantes à dor. Agora, um novo estudo afirma que pronunciar xingamentos durante a prática de exercícios físicos pode aumentar a sua força física. + Um minuto […]
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Se você sempre considerou os palavrões expressões proibidas, pode ser que você queira reconsiderar esse pensamento após ler esta matéria. Pesquisas anteriores haviam revelado que xingar torna as pessoas mais tolerantes à dor. Agora, um novo estudo afirma que pronunciar xingamentos durante a prática de exercícios físicos pode aumentar a sua força física.
+ Um minuto de exercício intenso pode equivaler a 45 minutos de atividade física moderada, diz pesquisa
+ Falta de atividade física está associada a cérebros menores, diz pesquisa
A pesquisa foi realizada pela Universidade de Keele, na Grã-Bretanha, e pela Long Island University Brooklyn, nos Estados Unidos. Os cientistas recrutaram 29 participantes e mediram a intensidade de seus exercícios na bicicleta ergométrica enquanto falavam palavrões e quando não pronunciavam xingamentos. O mesmo procedimento foi feito com 52 participantes enquanto usavam o handgrip, um aparelho que testa a força de pressão das mãos.
Nos dois casos, a força e a intensidade eram maiores quando os indivíduos falavam palavrões. Uma das teorias para esse resultado é que xingar estimula o sistema nervoso simpático do corpo, que é responsável por acelerar os batimentos cardíacos em uma situação de perigo. Mas, enquanto a força aumentava ao xingar, a frequência cardíaca não teve mudanças significativas. Por isso, mais estudos serão necessários para entender essa relação.
Foto: Getty Images
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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