quarta-feira 24/05/2017
Dormir pouco pode afetar a aparência e arruinar a vida social das pessoas, diz estudo
É muito fácil notar quando uma pessoa está cansada. Olheiras, palidez e inchaço são algumas das características físicas de quem dorme pouco, comprovando que a expressão sono de beleza não existe à toa. Um novo estudo indicou que, além de serem consideradas menos atraentes, saudáveis e interessantes, a falta de sono pode prejudicar a vida social das […]
O post Dormir pouco pode afetar a aparência e arruinar a vida social das pessoas, diz estudo apareceu primeiro em Dicas Apontador.
É muito fácil notar quando uma pessoa está cansada. Olheiras, palidez e inchaço são algumas das características físicas de quem dorme pouco, comprovando que a expressão sono de beleza não existe à toa. Um novo estudo indicou que, além de serem consideradas menos atraentes, saudáveis e interessantes, a falta de sono pode prejudicar a vida social das pessoas.
+ Dormir muitas horas seguidas não compensa o ‘sono acumulado’, afirma pesquisa
A pesquisa foi realizada pelo Instituto Karolinska, na Suécia. O estudo consistiu em fotografar 25 pessoas depois de duas noites de sono regular e após duas noites com apenas quatro horas de sono. Na segunda parte da pesquisa, 122 voluntários foram chamados para avaliar a aparência das pessoas nas fotos, levando em conta aspectos como atratividade, saúde, sonolência e confiabilidade dos participantes.
Os resultados mostraram que, mais do que a aparência, a falta de sono afeta o aspecto social da vida de quem dorme pouco. Apesar de só diminuir em 4% a sociabilidade dessas pessoas, os outros voluntários mostraram uma probabilidade de 20% a 30% menor de socializar com eles.
+ Uma hora de sono após o almoço pode rejuvenescer o cérebro, diz pesquisa
+ Falta de sono pode prejudicar os negócios, aponta pesquisa
"Se a pessoa parece menos saudável, é mais provável que as pessoas se afastem dela", explicou a pesquisadora Tina Sundelin ao The Guardian. As hipóteses são que pessoas que se privam do sono tendem a ser mais pessimistas e ficar mais irritadas, o que afasta quem está ao seu redor. "Você logo percebe que alguém não dormiu direito porque ela geralmente está menos agradável e mais difícil de lidar", afirmou Tina.
Foto: Getty Images
O post Dormir pouco pode afetar a aparência e arruinar a vida social das pessoas, diz estudo apareceu primeiro em Dicas Apontador.
DELIVERY
WHATSAPP
Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
NEWSLETTER
Receba gratuítamente ofertas, dicas, noticias, informativos e muito mais diretamente em seu email.
Remover cadastro.
SIGA-NOS