terça-feira 13/06/2017
Síndrome do Pânico: entenda o transtorno que pode ameaçar a convivência social
A ansiedade é um transtorno que já afeta 33% da população mundial. Se não for tratada, ela pode evoluir para uma condição mais grave, como a síndrome do pânico, por exemplo. Desta forma, o que era, anteriormente, uma leve ansiedade, se torna um sentimento de apreensão, além de apresentar sintomas somáticos. O pânico pode paralisar […]
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A ansiedade é um transtorno que já afeta 33% da população mundial. Se não for tratada, ela pode evoluir para uma condição mais grave, como a síndrome do pânico, por exemplo. Desta forma, o que era, anteriormente, uma leve ansiedade, se torna um sentimento de apreensão, além de apresentar sintomas somáticos.
O pânico pode paralisar completamente a vida de alguém. Por isso, é muito importante identificá-lo e tratá-lo o mais rápido possível. Ele dispara crises aleatórias de muito medo e desespero. "É comum achar que algo ruim vai acontecer, mesmo que não haja motivo ou qualquer sinal de perigo", explica a psicóloga Lizandra Arita.
+ Ansiedade: entenda o transtorno, sintomas e tratamentos
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Em uma crise de pânico, o coração dispara e a pessoa começa a suar frio, não consegue controlar a respiração, sente vertigem, tontura e pode até desmaiar. Muitas ficam realmente convencidas que vão morrer e esse sentimento gera um ciclo muito negativo, uma vez que a pessoa passa a ter, constantemente, medo de ter um ataque de pânico. "Ela fica insegura de sair de casa sozinha ou participar de alguma atividade sem estar na companhia de alguém que confia", afirma a especialista.
Quem possui o transtorno considera insuportável, principalmente, estar em ambientes fechados como elevador, avião, sala de espera e congestionamentos. De acordo com a psicoterapeuta, esse ciclo gera a agorafobia, isto é, medo de estar em lugares que dificultam a locomoção e o auxílio, caso a pessoa tenha um ataque inesperado. "É o que chamamos de medo do medo. O paciente pode ficar refém da doença e complicar a convivência social necessária nas atividades cotidianas", esclarece Lizandra.
+ Cinco dicas simples para controlar a ansiedade
Muitos pacientes não sofreram nenhum tipo de trauma, mas criaram o medo dentro de suas mentes. Na maior parte dos casos, entretanto, é possível identificar um gatilho psicológico claro para o ataque de pânico, como eventos estressantes e, principalmente, perdas. "É uma patologia séria que requer diagnóstico urgente, consultas ao psiquiatra, com a franca possibilidade de ter que ingerir medicamentos como ansiolíticos e antidepressivos, além de tratamento psicoterapêutico", alerta a especialista.
Foto: Getty Images
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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