quinta-feira 10/08/2017
Evento em São Paulo esclarece as principais dúvidas sobre amamentação
Amamentar é uma experiência única e especial, que traz benefícios físicos e emocionais para a mãe e para o bebê. Mas, apesar de ser um ato natural, a amamentação pode não ser uma tarefa fácil. Ela exige paciência e persistência,...
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Amamentar é uma experiência única e especial, que traz benefícios físicos e emocionais para a mãe e para o bebê. Mas, apesar de ser um ato natural, a amamentação pode não ser uma tarefa fácil. Ela exige paciência e persistência, uma vez que é um aprendizado contínuo para as duas partes.
Em comemoração à Semana Mundial do Aleitamento Materno, a Maternidade São Luiz promoverá um evento para esclarecer dúvidas e ajudar as novas mães com suas dificuldades. O encontro acontece neste sábado, 12, no Auditório do Centro de Estudos da Unidade Itaim do hospital. O objetivo é trocar experiências e incentivar a prática do aleitamento materno, além de discutir sobre os principais mitos e medos relacionados ao tema.
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A amamentação tem um papel fundamental no sistema nervoso da mãe, pois diminui o estresse e facilita o vínculo afetivo entre ela e o bebê. Para estimular a produção de leite, é importante tomar bastante líquido e ter uma alimentação balanceada. De acordo com o Organização Mundial da Saúde (OMS), o bebê deve se alimentar exclusivamente de leite materno até os seis meses de vida. Apesar da introdução de outros alimentos após essa fase, o ideal é que o aleitamento continue até os dois anos de idade.
O leite materno é importante para o desenvolvimento da criança porque é o alimento mais rico em termos nutricionais, contendo a quantidade ideal de proteína, carboidrato, gordura, enzimas e vitaminas. A amamentação também garante anticorpos para os recém-nascidos, que os protegem enquanto o sistema imunológico ainda está em fase de desenvolvimento. Além disso, o esforço do bebê para sugar o leite ajuda no desenvolvimento dos pulmões, fortalecendo o órgão contra alergias e infecções respiratórias, como asma e pneumonia.
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O encontro sobre o tema será destinado a todas as pessoas. Além daqueles interessados por amamentação, gestantes, mães que estão amamentando e familiares poderão participar. As inscrições devem ser feitas através dos e-mails: juliana.osilva@saoluiz.com.br e patricia.scalon@saoluiz.com.br.
Onde? Maternidade São Luiz
Quando? 12/8, das 9h às 12h
Quanto? Gratuito
Foto: Getty Images
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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