terça-feira 07/03/2017
Consumo regular de vitamina D protege contra gripe e resfriado, diz pesquisa
Uma nova pesquisa realizada pela Universidade Queen Mary, localizada em Londres, na Inglaterra, comprovou que a vitamina D pode ser uma grande aliada na prevenção de doenças, como gripe e resfriado, e infecções respiratórias. Até então, muito se falava sobre os benefícios desse suplemento nutricional, mas nenhum estudo tinha conseguido provar os efeitos dessa vitamina no sistema […]
O post Consumo regular de vitamina D protege contra gripe e resfriado, diz pesquisa apareceu primeiro em Dicas Apontador.
Uma nova pesquisa realizada pela Universidade Queen Mary, localizada em Londres, na Inglaterra, comprovou que a vitamina D pode ser uma grande aliada na prevenção de doenças, como gripe e resfriado, e infecções respiratórias. Até então, muito se falava sobre os benefícios desse suplemento nutricional, mas nenhum estudo tinha conseguido provar os efeitos dessa vitamina no sistema imunológico.
+ Cuidados essenciais na hora de consumir vitaminas
+ Unhas podem identificar doenças e falta de vitaminas
Os cientistas realizaram 25 testes clínicos em 14 países. Ao todo, eles acompanharam a saúde de onze mil participantes. Os resultados mostraram que os voluntários que tinham deficiência de vitamina D no organismo e tomavam o suplemento diariamente ou toda semana conseguiam diminuir o risco de desenvolver infecções respiratórias pela metade.
Além disso, a vitamina foi responsável por prevenir doenças, como a gripe e o resfriado, e infecções respiratórias, como pneumonia, bronquite e ataques de asma. O estudo revelou ainda que o consumo esporádico de vitamina D não consegue promover benefícios para a saúde humana.
Os resultados foram publicados na revista científica British Medical Journal.
Foto: Getty Images
O post Consumo regular de vitamina D protege contra gripe e resfriado, diz pesquisa apareceu primeiro em Dicas Apontador.
DELIVERY
WHATSAPP
Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
NEWSLETTER
Receba gratuítamente ofertas, dicas, noticias, informativos e muito mais diretamente em seu email.
Remover cadastro.
SIGA-NOS