quinta-feira 16/03/2017
Praticar exercícios intensos pode afetar a libido dos homens, diz pesquisa
Tudo na vida é mais benéfico se feito com equilíbrio. De acordo com um novo estudo comandado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, os exercícios físicos trazem diversos efeitos positivos para a saúde, mas, se praticados em excesso, podem gerar desequilíbrios negativos para o organismo masculino. + Cortar calorias pode ajudar no desempenho sexual, […]
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Tudo na vida é mais benéfico se feito com equilíbrio. De acordo com um novo estudo comandado pela Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, os exercícios físicos trazem diversos efeitos positivos para a saúde, mas, se praticados em excesso, podem gerar desequilíbrios negativos para o organismo masculino.
+ Cortar calorias pode ajudar no desempenho sexual, diz estudo
A pesquisa revelou que praticar atividades físicas em excesso pode diminuir a libido masculina, em comparação com aqueles que mantêm uma atividade moderada ou leve. Isso acontece, segundo especialistas, porque exercícios intensos tendem a diminuir o nível de testosterona, enquanto uma atividade regular e moderada faz exatamente o oposto com o hormônio.
Praticar exercícios de forma equilibrada também garante que o homem esteja melhor fisicamente e psicologicamente. Manter uma atividade exagerada, além de diminuir os hormônios ligados ao desejo sexual, deixa essas pessoas mais cansadas e sem motivação para o sexo, como sugerem os pesquisadores.
+ Menopausa precoce pode comprometer a saúde de quem quer engravidar
+ Problemas de saúde podem afetar o apetite sexual das mulheres
Para o estudo, mil homens foram entrevistados a respeito de sua vida sexual, histórico médico e prática de exercícios. Os resultados mostraram que rotinas de exercício moderadas ou leves – em intensidade ou duração – estavam relacionadas a homens com libido moderada ou alta. O contrário foi observado para homens que realizavam exercícios de longa duração ou intensidade.
Foto: Getty Images
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Cálculo do IMC
Para fazer o cálculo do IMC basta dividir seu peso em quilogramas pela altura ao quadrado (em metros). O número que será gerado deve ser
comparado aos valores da tabela IMC para se saber se você está abaixo, em seu peso ideal ou acima do peso.
Calculo: IMC = Peso ÷ Altura²
Ex: Por exemplo, se o seu peso é 80kg e a sua altura é 1,80m, a fórmula para calcular o IMC ficará:
IMC = 80 ÷ 1,80²
IMC = 80 ÷ 3,24
IMC = 24,69
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Tabela IMC
| Cáculo IMC |
Situação |
| |
|
| Abaixo de 18,5 |
Você está abaixo do peso ideal |
| Entre 18,5 e 24,9 |
Parabéns! Você está em seu peso normal! |
| Entre 30,0 e 34,9 |
Obesidade grau I |
| Entre 35,0 e 39,9 |
Obesidade grau II |
| 40,0 e acima |
Obesidade grau III |
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Mas Afinal O Que é IMC
IMC é sigla de Índice de Massa Corpórea, uma medida para se determinar se uma pessoa está abaixo, em seu peso ideal, ou acima do peso.
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